دوره ارزش ها
values
درباره این طرح
دورهٔ ارزشها: سفر به قلب "چرایی" زندگی این دوره، یک نقشه گنج است... اما نه برای طلا! برای کشف گمشدهترین چیز در دنیای شلوغ امروز: معنا. اینجا قرار نیست فرمول حفظ کنی. قرار است قطبنمای درونت را دقیقاً تنظیم کنی. در ۴ حرکت سرنوشتساز: ۱. کشف ارزشها: گنجینه پنهان وجودت را پیدا میکنی. ۲. اولویتبندی: یاد میگیری چه چیزی واقعاً اولویت دارد. ۳. هماهنگی: زندگیت را با ارزشهایت همسو میکنی. ۴. زندگی اصیل: تصمیمهایی میگیری که شب راحت بخوابی. نتیجه؟ دیگر تردید نخواهی داشت. انتخابهایت شفاف میشوند. انرژیات صرف چیزهایی میشود که واقعاً مهم هستند. این دوره هزینه نیست؛ سرمایهگذاری روی نسخهٔ والاتر خودت است. آمادهای قطبنمای وجودت را فعال کنی؟ 🌟
آنچه دریافت میکنید
- دسترسی کامل به فایل صوتی دوره ارزش ها
- تمرین روزانه ارزش ها
دسترسیها و امکانات
محتواهای شامل این طرح
با انتخاب این طرح به 23 مورد محتوا دسترسی خواهید داشت
پیشنمایش رایگان: میتوانید نمونهٔ کوتاه صوتی را بشنوید. متن کامل تمرینها، ویدیو و جلسات بعد از ثبتنام و فعال شدن عضویت در همین طرح در دسترس است.
Episode 1: قسمت ۱ـ۱ ارزش ها
دورهٔ ارزشها: سفر به قلب "چرایی" زندگی این دوره، یک نقشه گنج است... اما نه برای طلا! برای کشف گمشدهترین چیز در دنیای شلوغ امروز: معنا. اینجا قرار نیست...
1 قسمت ۱ـ۱ ارزش ها 10:53
2 قسمت ۱-۲ ارزش ها 09:04
3 قسمت ۱-۳ ارزش ها 12:54
4 قسمت ۲ـ۱ ارزش ها 29:59
5 قسمت ۲ـ۲ ارزش ها 33:55
6 قسمت ۲ـ۳ ارزش ها 10:39
7 قسمت۳-۱ ارزش ها 10:39
8 قسمت ۲ـ۳ ارزش ها
9 قسمت ۳ـ۳ ارزش ها
10 قسمت ۴ـ۱ ارزش ها
11 قسمت ۴ـ۲ ارزش ها
12 قسمت ۴ـ۳ ارزش ها
13 قسمت ۵ـ۱ ارزش ها
14 قسمت ۵ـ۲ ارزش ها
15 قسمت ۵ـ3 ارزش ها
16 قسمت ۶ـ۱ ارزش ها
17 قسمت ۶ـ۲ ارزش ها
18 قسمت ۶ـ۳ ارزش ها
Episode 1: آموزگار
آیا شما هم بابت اینکه خیلی از مواردی که در گذشته یاد نگرفتید افسوس میخورید؟ جملات طلبکارانه از اطرافیان و جهان دارید؟
Episode 1: الگوی مقاومتی اجتناب
Episode 1: با ذهن میبینی یا ناظر؟
چگونه نگاه تازه به هر موضوع و شرایطی داشته باشیم؟ زیرکی بفروش و حیرانی بخر زیرکی ظنست و حیرانی نظر
Episode 1: بازی رویدادها
Episode 1: باش تا بشود
Episode 1: بحران و حل مساله
ای خفته به یاد یار برخیز می آید یار غار برخیز
Episode 1: تاب آوری و مولانا
اهل دل را دل شکسته چه کار است؟ای دریغا تاب اوری ما...
Episode 1: توضیح مدیتیشن کودک درون
1 توضیح۱ 07:02
2 صمیمیت با کودک درون 22:02
Episode 1: توضیح مراقبه کودک درون
1 توضیح مراقبه کودک درون 09:42
2 مراقبه کودک درون 22:40
Episode 1: جنگ یا گنج انتخاب کن
Episode 1: جوینده شوی با ما
Episode 1: دام علت های ذهنی
چجوری به دام های ذهنی نیوفتیم؟ من سبب را ننگرم کان حادث است زان که حادث حادثی را باعث است
Episode 1: روزی اندیشی
هین توکل کن میلرزاند و پا و دست رزق تو بر از تو به تو عاشق تر است روزی اندیشی یعنی چه؟ نگرانی ها از بابت چگونه سپری کردن زندگی با اوضاع سختی که در آن هستیم...
Episode 1: سبب جویی
Episode 1: سخنرانی در همایش مولانا آبان ۱۴۰۴
نشست ادبی دوستداران مولانا 22 ابان 1404
Episode 1: سیستم آگاهی دو گانه ما
احساسات بد و خوب چگونه در ذهن ما چگونه ساخته میشه؟ آیا احساسات خودتون و میشناسید؟
Episode 1: قانون پنجم تعهد و هماهنگی
درسنامش و تو کانال تلگراممون هست برداشتتون از این قانون و بنویسید برامون
Episode 1: گرداب ذهن
ما برای زندمانی بدنیا نیامده ایم،ما برای زندگانی در این جهان هستیم نباید اجازه بدهیم که ذهن با کشیدن ما به سوی گودال افکار ما را از لحظه خارج کنه.
درباره کلینک رها
تمرین برای «قضاوت نکردن» و «توصیف/برچسبگذاری»
مبانی علمی: این تمرین، فعالیت مراکز عاطفی مغز (مانند آمیگدال) را تعدیل و کلامیسازی (verbalization) را تقویت میکند که با کاهش هیجان همراه است. برچسبزدن خنثی،...
تمرین مشاهده ی گشوده افکار و احساسات(آسمان آگاهی)
چگونه در لحظه باشیم
تمرین: "توجه به یک شیء معمولی" (تمرین مبتنی بر نوروساینس) مبانی علمی: این تمرین شبکههای عصبی مرتبط با توجه متمرکز (شبکهی توجه dorsal) را فعال و شبکهی حالت...